Правильно ли вы чистите зубы? Об этом мало кто задумывался, просто взяли щетку, зубную пасту, прошлись щеткой по зубам, и кажется все. Чистить зубы надо правильно, чтобы в будущем избежать проблем с полостью рта.
Чистка зубов в домашних условиях – это целый ритуал, который необходимо проводить ежедневно 2 раза в день. Это делается для того, чтобы убрать зубной налет, который скапливается на зубах. Изначально образуется мягкий зубной налет, который легко убирается обычной зубной щеткой, но если в течение 72 часов от него не освободить зубы, то он превращается в зубной камень. Избавиться от зубного камня поможет только профессиональная чистка зубов в кабинете стоматолога.
Как правильно чистить зубы?
Чистка зубов в домашних условиях начинается с выбора зубной щетки. Щетки бывают с мягкой щетиной, средней жесткости и жесткие. Что касается зубной пасты, то выбрать из такого ассортимента совсем не просто. Совет один, не стоит постоянно использовать отбеливающие пасты, они могут нанести вред зубам.
Начинают чистку с верхней челюсти, с правой (если левша, то с левой) стороны. Нужно уделить внимание внешней, внутренней и жевательной поверхности зубов, а также межзубным промежуткам, для этой цели используется зубная нить. Процедура чистки зубов должна длиться не менее 4-5 минут.
