Рекомендация
Студентам
Вы можете использовать данную статью как часть или основу своего реферата или даже дипломной работы или своего сайта
Просто перейдите по ссылке ниже, редактируйте статью, все картинки тоже доступны, все бесплатно
Редактировать статью?!
Скачать статью в формате PDF
Сохраните результат в MS Word Docx или PDF, делитесь с друзьями, спасибо :)
Категории статей
Основные группы риска
Основные группы риска
У детей, которые посещают детский сад, возможности подхватить простуду удваиваются, поэтому родителям необходимо:
Объяснить ребенку важность мытья рук. Мытье рук - существенный и очень эффективный способ предотвратить распространение инфекции. Руки нужно намыливать в течение 20 - 30 секунд, научите ребенка короткой песне, это упростит ему контроль времени, потраченного на руки.
Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе. Спирт убивает микробы.
Напоминайте детям о необходимости мыть руки до и после еды, а также после туалета
Объясните своему ребенку необходимость пользоваться исключительно своей посудой в детском саду, это уменьшит распространение вирусов.
Оставляйте ребенка дома при малейших симптомах заболевания. Очень важно, чтобы такой политики придерживались все родители, иначе дети будут постоянно подвергаться воздействию простуды и других инфекций.
Убедитесь в том, что ваш ребенок достаточно спит, получает здоровое сбалансированное питание, а также проводит достаточно времени на воздухе.
Регулярно заменяйте зубную щетку своего ребенка, и старайтесь отдельно хранить все зубные щетки, особенно, если кто-нибудь в семье болеет.
Общежития - это приюты для микробов, поскольку люди со всего мира живут вместе в ограниченном пространстве, вдыхают тот же самый воздух, касаются тех же самых поверхностей - и контактируют с теми же самыми микробами. Если вы или ваши близкие живут в общежитии, старайтесь соблюдать следующие простые правила, которые помогут вам избежать инфекции:
Чаще мойте руки, чтобы предотвратить распространение бактерий.
Старайтесь сохранить свою иммунную систему, с помощью сна и здорового сбалансированного питания.
Избегайте постоянной чрезмерной нагрузки, хронический стресс - прекрасная среда для заболевания.
Не игнорируйте вакцинирование. Большинство университетов имеют медицинские программы, предусматривающие недорогие вакцины против гриппа для студентов и преподавателей вузов.
 | Люди с ослабленными иммунными системами, чаще попадают под воздействие вирусов и бактерий. К этой категории пациентов относятся ВИЧ - инфицированные и перенесшие химиотерапию пациенты. |
Чтобы предотвратить заболевание необходимо:
Сделать вакцины против гриппа и пневмонии всем членам семьи.
Обеспечить здоровое сбалансированное питание.
Гарантировать достаточное количество отдыха и сна.
Убедиться в том, что все посетители используют меры предосторожности при общении с человеком с ослабленной иммунной системой.
Многие люди старшего возраста более восприимчивы к вирусам простуды. Некоторые подсказки помогут предотвратить заболевание:
Укрепляйте свою иммунную систему. К сожалению, вакцины от простуды нет, но вы можете сделать вакцину от пневмонии и гриппа.
Придерживайтесь сбалансированной диеты, пейте много воды и не забывайте о физических нагрузках.
Мойте руки несколько раз день, после пробуждения, до и после приемов пищи, а также после использования туалета. Многие инфекционные болезни передаются контактным способом, поэтому мытье рук значительно уменьшает риск инфекций.
Регулярно заменяйте зубные щетки и старайтесь их отдельно хранить, особенно, если кто-нибудь в семье болеет.
Независимо от возраста и общего состояния здоровья, начните заботиться о себе уже сегодня, и вы сможете предотвратить вирусные и бактериальные инфекции.
Источник: www.eurolab.ua
