Любой специалист скажет, что чистка зубов является важнейшим компонентом в комплексе мероприятий по уходу за полостью рта и чем раньше приучать ребенка это делать, тем лучше.
Периодичность чистки зубов
Сколько раз чистит зубы – два раза в день. Чаще этого делать не стоит, тем более, что для этого вряд ли будет иметься возможность. Но даже если бы она и была, слишком частая чистка зубов ведет к истиранию эмали и она делается тонкой и чувствительной. В течение дня, чтобы во рту не оставалось остатков пищи, можно после еды просто полоскать рот водой или ополаскиватель.
Время чистки
Мало знать, сколько раз чистить зубы, нужно еще и иметь представление, в какое период это лучше всего делать. Утром зубы следует чистить после завтрака, а вечером – перед тем, как ложиться в постель. Перед приемом пищи утром рот можно прополоснуть простой водой или опять же, ополаскиватель. Чистка зубов после завтрака предотвратить появления на них налета, убирая оставшиеся кусочки пищи, которые могут стать «рассадником» вредных бактерий». Кроме этого, многие утром любят побаловать себя чашечкой кофе, чтобы взбодриться или любым красящим напитком, который может спровоцировать потемнения зубов. Нужно учитывать, что после чистки зубная эмаль весьма восприимчива к разным красящим веществам.
Как чистить зубы?
Для чистки зубов понадобиться затратить две минуты. Основным движением в этом процессе является выметающее, то есть движение щеткой от десны к краю зуба. Не стоит непрерывно водить ею вверх-вниз, ведь таким образом можно травмировать десну. По окончании чистки нужно сделать несколько круговых движений, что отлично полирует эмаль и помассирует десна. Не забывайте ухаживать и за поверхностью языка, сейчас даже зубные щетки оснащают специальным приспособлением для этого.
Чтобы очистить промежутки между зубами, можно воспользоваться зубной нитью – флоссом. Она должна скользить по поверхности зуба, не травмируя при этом десну. Если используется ополаскиватель, то его нужно налить в колпачок, которым снабжается бутылочка, набрать жидкость в рот, прополоскать полость и выплюнуть.
Чем чистить зубы?
Теперь вы знаете, сколько раз чистить зубы, когда и как, теперь вопрос один – чем? Чтобы защитить зубы и десна от появлений бактерий понадобиться антибактериальная зубная паста, оказывающая комплексное действие. Она в целом воздействует на полость рта, защищая зубы от кариеса, не давая возникнуть зубному камню, снимает воспаление десен, устраняет кровоточивость и делает ваши зубы здоровыми и белоснежными.
Для достижения такого результат нужна и качественная зубная щетка, благо, что на сегодняшний день огромный ассортимент их представлен в магазинах и аптеках. Можно выбрать именно такую, которая подойдет вам, как нельзя лучше. И помните – зубную щетку следует менять одни раз в три месяца!
Главное правило в соблюдении здоровья зубов и десен – хотя бы раз в полгода проходить осмотр стоматолога. Это позволит обнаружить болезни зубов и полости рта на ранних стадиях, когда процесс можно еще повернуть вспять. Запущенный кариес и другие заболевания лечению поддаются намного хуже, а бывает и так, что время может быть упущено и таким образом можно потерять зуб.
