Рекомендация
Студентам
Вы можете использовать данную статью как часть или основу своего реферата или даже дипломной работы или своего сайта
Просто перейдите по ссылке ниже, редактируйте статью, все картинки тоже доступны, все бесплатно
Редактировать статью?!
Скачать статью в формате PDF
Сохраните результат в MS Word Docx или PDF, делитесь с друзьями, спасибо :)
Категории статей
Я бросил курить год назад (преимущества жизни некурящего человека)!
Если бывший курильщик сумел продержаться год, то вряд ли он уже вернется к сигаретам, потому что на себе почувствовал все преимущества жизни некурящего человека. Хотя встречаются и такие чудаки, которые, вовсю насладившись здоровым образом жизни, вновь берутся за сигарету. Посмотрим же, что теряют они и что приобретают те, кто решил бросить курить навсегда.
 | Срок отказа от курения: |
1 год - давление и пульс пришли в норму, организм требует физических нагрузок. Снижение риска развития коронарной болезни сердца и хронических заболеваний легких на 50%. Уровень холестерина в крови существенно понижается. Вполне возможно улучшение зрения, т.к. при курении происходит закупорка сосудов глазного дна. Вы можете удивиться тому, насколько быстро стали заживать ранки и порезы на теле, у курильщиков этот процесс происходит намного дольше. Восстанавливается плотность спермы пропадает один из существенных факторов мужского бесплодия. А у женщины в десятки раз повышается шанс выносить и родить здорового ребенка.
Вполне возможно, что на этом этапе Вы примете решение отказаться от других привычек употребления кофе и алкоголя. Ведь без сигареты они уже не приносят желаемых ощущений.
5 лет - риск онкологических заболеваний носоглотки в 2 раза ниже, чем у курящих. Риск инсульта равен риску никогда не курившего человека. Риск инфаркта миокарда вдвое ниже, чем раньше. Возможность развития рака легких резко уменьшается и спустя еще 5 лет будет равна риску абсолютно не курящего человека. Функция легких курильщика с очень большим стажем, который смог бросит курить, восстанавливается на 75%.
Добавьте к этому существенно продление срока жизни. Активной и здоровой жизни, необходимо подчеркнуть. У бросивших курить женщин менопауза наступает на несколько лет позже, чем у курящих. Об улучшении внешнего вида можно даже не упоминать морщинки вокруг глаз и рта, сероватый цвет лица, проблемы с кожей, желтизна ногтей и зубов исчезнут безвозвратно. Бросившие курить мужчины, как правило, начинают активно заниматься спортом, достигая недоступных ранее результатов.
Надеемся, что этих аргументов вполне достаточно, чтобы убедить Вас в том, что курение крайне негативно сказывается на здоровье. Аллен Карр, автор знаменитой книги «Легкий способ бросить курить» на собственном опыте убедился во всех преимуществах здорового образа жизни и незабываемых ощущениях, которые несут здоровому организму вкусы и запахи, не искаженные табачным дымом.
По материадам: Ne-kurim
Источник: www.eurolab.ua
