Круглая спинаКруглая спина

Предварительная запись к врачу стоматологу
Луганский стоматологический кабинет в Москве

Наталья Хворостинова, Стоматолог в Москве
+7 929 636 99 14
email: natalka@qstoma.com
Сайт: nadent.ru
Facebook: https://www.facebook.com/natali.khvorostinova
Instagram: https://instagram.com/khvorostinovanatalia
Обо мне: http://nadent.ru/about

Задать вопрос врачу стоматологу

<h2>Круглая спина</h2>

<p><h2>Круглая спина </h2><div class="subhead_fmt"></div><p><P align=justify>Улучшение подвижности позвоночника в месте наиболее выраженного дефекта (например, в грудном отделе при сутуловатой или круглой спине): разработка всех движений (вначале в положении осевой разгрузки), присущих позвоночнику с акцентом на упражнения, направленные на разгибание (экстензионные) и вытяжение, а также боковые наклоны и ротацию; акцент мобилизации&nbsp;- на вершину кифоза. </P><P align=justify>Одно из эффективных упражнений, направленных на мобилизацию позвоночника, - ползание по Клаппу. Этот метод позволяет сочетать одновременно разгрузку, лордозирование и мобилизацию с учетом вершины кифоза. При вершине кифоза от I до IV грудного позвонка эффективно глубокое ползание (со значительным наклоном корпуса вперед стоя на четвереньках), если вершина в области от V до VII позвонка&nbsp;- полуглубокое. Прогибания в вертикальном положении при данных расположениях вершины кифоза не обеспечивают разгрузку позвоночника, а необходимое лордозирование возникает в поясничном и нижнегрудном отделах.</P><UL><LI><DIV align=justify>Увеличение угла наклона таза обеспечивают укреплением большой группы мышц&nbsp;- подвздошно-поясничных, прямых головок четырехглавых мышц бедра, гребешковых, грушевидных, разгибателей поясничного отдела спины&nbsp;- и растяжением укороченных и напряженных мышц (двуглавая мышца бедра, трехглавая мышца голени).</DIV><LI><DIV align=justify>Коррекция кифоза: прогибание кифоза с учетом вершины искривления в исходном ладонно-коленном положении, в висах и лежа (положения стоя и сидя исключают). Как отмечено выше, положение на четвереньках по Г. Клаппу&nbsp;- одно из наиболее удобных для активной редрессации кифоза: разгрузка позвоночника сочетается с его лордозированием и активной работой мышц-разгибателей шеи и спины. Важно, что при разррузке позвоночника увеличивается подвижность в наиболее ригидном его отделе&nbsp;- грудном. При выраженной кифотической деформации, помимо физических упражнений, показана дополнительная коррекция положением на наклонно расположенной под грудью панели. Определенное значение при коррекции кифоза имеет растягивание грудных мышц.</DIV><LI><DIV align=justify>Коррекция сопутствующих деформаций. </DIV></LI></UL><P align=justify>Крыловидные лопатки: укрепление мышц, фиксирующих и сближающих лопатки (трапециевидной, ромбовидной, передней зубчатой и др.). Выполняют упражнения с динамической и статической нагрузкой: отведение рук назад с амортизаторами и отягощением (резиновыми бинтами, эспандерами, гантелями), отжимания от пола и т.п. В коррекции круглой спины имеет значение укрепление затылочных мышц и разгибателей спины&nbsp;- это необходимо для правильного, устойчивого положения позвоночника. </P><P align=justify>Мышечная контрактура больших грудных мышц со сведением кпереди и опущением плеч: растяжение больших грудных мышц с помощью методов пассивной растяжки и/или приемов ПИРМ обеспечивает повышение их эластичности, а упражнения на развитие силы межлопаточной мышцы&nbsp;- расслабление грудных мышц по принципу реципроктного торможения. Это способствует развертыванию грудной клетки, лучшей ее экскурсии, тем самым повышаются кардиореспираторные возможности организма. </P><P align=justify>Выстояние живота корригируют упражнения для мышц брюшного пресса, преимущественно из исходного положения лежа на спине. Укрепление мышц живота необходимо при всех вариантах нарушения осанки&nbsp;- они стабилизируют позвоночник при выполнении физических упражнений, обеспечивая базу для укрепления мышц спины. </P></p></p><p></p><p><i>Источник: www.eurolab.ua</i></p>

<ul>

<li><a href='/vsestati/nekroz-tkaney-zuba-(himicheskiy-radiatsionny-kompyuterny)-simptom-diagnostika-lechenie-0'>Некроз тканей зуба (химический, радиационный, компьютерный). Симптомы. Диагностика. Лечение</a></li>

<li><a href='/vsestati/ifitsipro-(idicipro)'>Ифиципро (Idicipro)</a></li>

<li><a href='/vsestati/lazernaya-terapiya'>Лазерная терапия</a></li>

<li><a href='/vsestati/metallokeramicheskie-protez'>Металлокерамические протезы</a></li>

<li><a href='/vsestati/kak-proishodit-protezirovanie-na-implantah'>Как происходит протезирование на имплантах</a></li>

</ul>