Курение и заболевания сердцаКурение и заболевания сердца

Предварительная запись к врачу стоматологу
Луганский стоматологический кабинет в Москве

Наталья Хворостинова, Стоматолог в Москве
+7 929 636 99 14
email: natalka@qstoma.com
Сайт: nadent.ru
Facebook: https://www.facebook.com/natali.khvorostinova
Instagram: https://instagram.com/khvorostinovanatalia
Обо мне: http://nadent.ru/about

Задать вопрос врачу стоматологу

<h2>Курение и заболевания сердца</h2>

<p><h2>Курение и заболевания сердца </h2><div class="subhead_fmt"></div><p><P align=justify>Курение и заболевания сердца? У большинства людей курение сигарет ассоциируется с проблемами с дыханием и раком легких. Но знаете ли Вы, что курение также является основной причиной развития заболеваний сердца у мужчин и женщин?</P><P align=justify>Около 20% всех случаев смерти вследствие заболеваний сердца в США напрямую связаны с курением. Это происходит, потому что курение является основной причиной развития сердечного приступа.</P><P align=justify>Риск возникновения сердечного приступа у человека значительно возрастает пропорционально количеству сигарет, которые он или она выкуривает. Курильщики продолжают увеличивать свой уровень риска развития сердечного риска с течением времени, которое они курят. У людей, которые выкуривают пачку сигарет в день, риск развития сердечного приступа в два раза выше, чем у некурящих. Женщины, которые курят и одновременно принимают противозачаточные таблетки, повышают свой риск развития сердечного приступа, инсульта и заболевания периферических сосудов в несколько раз.</P><P align=justify>Курение поражает не только курильщиков. Когда Вы курите, то подвергаете риску развития различных заболеваний людей, которые находятся возле Вас, особенно детей. Табакокурение в общественных местах влияет на людей, находящихся вокруг курильщиков (это называется пассивным курением). Табачный дым, вдыхаемый некурящим, может вызывать хронические расстройства дыхания, рак и заболевания сердца. Было установлено, что около 35000 некурящих каждый год умирает от заболеваний сердца в результате влияния загрязнения окружающей среды табачным дымом.</P><P align=justify><B>Каким образом курение повышает риск развития заболеваний сердца?</B></P><P align=justify>Никотин, который содержится в сигаретах:</P><UL><LI><DIV align=justify>Снижает обеспечение сердца кислородом.</DIV><LI><DIV align=justify>Повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений.</DIV><LI><DIV align=justify>Повышает сворачиваемость крови.</DIV><LI><DIV align=justify>Повреждает клетки, которые выстилают коронарные артерии и другие кровеносные сосуды.</DIV></LI></UL><P align=justify><B>Каким образом прекращение курения может помочь моему сердцу и улучшить мою жизнь?</B></P><P align=justify>Теперь Вы знаете, почему курение может быть вредным для Вашего здоровья и здоровья окружающих Вас людей, а здесь приведены положительные стороны прекращения курения. Итак, если Вы бросите курить, то:</P><UL><LI><DIV align=justify>Продлите свою жизнь.</DIV><LI><DIV align=justify>Уменьшите риск развития различных заболеваний (включая заболевания сердца, сердечный приступ, повышенное артериальное давление, рак легких, рак гортани, эмфизему, язвы, заболевания десен и другие состояния).</DIV><LI><DIV align=justify>Почувствуете себя более здоровым. После прекращения Вы будете меньше кашлять, не так часто чувствовать першение в горле и увеличите свою выносливость.</DIV><LI><DIV align=justify>Станете лучше выглядеть. Прекращение курения поможет Вам избежать морщин на лице, избавиться от пятен на зубах и улучшить состояние своей кожи.</DIV><LI><DIV align=justify>Улучшите свои вкусовые и обонятельные способности.</DIV><LI><DIV align=justify>Сэкономите деньги.</DIV></LI></UL><P align=justify><B>Как бросить курить</B></P><P align=justify>Не существует единого способа бросить курить, который был бы действенным для каждого. Для того чтобы бросить курить, Вы должны быть готовы и эмоционально и психически. Вы также должны хотеть бросить курить для себя, а не для того чтобы доставить удовольствие своим друзьям или семье. Это поможет спланировать все заранее. Это руководство может помочь Вам начать.</P><P align=justify><B>С чего я должен начать?</B></P><P align=justify>Назначьте дату прекращения курения и постепенно свыкайтесь с этой мыслью.</P><P align=justify>Запишите причины, по которым Вы собираетесь бросить курить. Перечитывайте этот список каждый день до того, как бросите, и после. Вот несколько подсказок, о чем стоит задуматься:</P><UL><LI><DIV align=justify>Запишите, когда Вы курите, почему Вы курите и что Вы делаете во время курения. Так Вы будете знать, что вызывает у Вас желание закурить.</DIV><LI><DIV align=justify>Перед полным прекращением прекратите курить в определенных ситуациях (например, во время перерыва на работе или после обеда).</DIV><LI><DIV align=justify>Составьте список того, чем Вы можете заняться вместо курения. Подготовьтесь занимать себя чем-то другим при возникновении желания закурить.</DIV><LI><DIV align=justify>Спросите у своего доктора об использовании никотиновых жвачек и пластырей. Некоторым людям они помогают. Существуют также лекарственные препараты, которые могут помочь Вам бросить курить, такие как, например, Chantix и Wellbutrin.</DIV></LI></UL><P align=justify>Присоединитесь к группе поддержки или программе по прекращению курения. Вы можете в интернете найти подходящую для Вас программу.</P><P align=justify><B>Как я могу избежать возвращения к курению?</B></P><UL><LI><DIV align=justify>Не носите с собой зажигалку, спички или сигареты. Держите все эти предметы, которые напоминают Вам о курении, вне поля Вашего зрения. </DIV><LI><DIV align=justify>Если Вы живете с человеком, который курит, то попросите его/ее не делать этого в Вашем присутствии.</DIV><LI><DIV align=justify>Не фокусируйте свое внимание на том, чего Вам не хватает. Думайте о том, что Вы выбрали более здоровый образ жизни.</DIV><LI><DIV align=justify>Когда у Вас возникает сильное желание закурить, глубоко вдохните. Задержите дыхание на 10 секунд и медленно выдохните. Повторите это несколько раз, пока порыв закурить не исчезнет.</DIV><LI><DIV align=justify>Займите свои руки. Рисуйте что-нибудь, играйте карандашом или соломинкой, или работайте на компьютере.</DIV></p><div align="right"><div class="artpagination">12Следующая &raquo;</div></div></p><p></p><p><i>Источник: www.eurolab.ua</i></p>

<ul>

<li><a href='/vsestati/phosphorus-(fosfor)'>Phosphorus (Фосфор)</a></li>

<li><a href='/vsestati/kompyuterizatsiya-stomatologii--chast-1'>Компьютеризация стоматологии. Часть 1</a></li>

<li><a href='/vsestati/krasivaya-ulbka-kak-dobitsya-uslugi-stomatologa'>Красивая улыбка как добиться услуги стоматолога</a></li>

<li><a href='/vsestati/sindrom-trisomii-po-korotkomu-plechu-hromosom-20'>Синдром трисомии по короткому плечу хромосомы 20</a></li>

<li><a href='/vsestati/tsifrovoy-ortopantomograf--bt-ili-ne-bt-'>Цифровой ортопантомограф, быть или не быть?</a></li>

<li><a href='/vsestati/galitoz'>Галитоз</a></li>

<li><a href='/vsestati/stoit-li-udalyat-zub-mudrosti--kogda-stoit-udalyat-zub-mudrosti-'>Стоит ли удалять зубы мудрости, когда стоит удалять зубы мудрости?</a></li>

<li><a href='/vsestati/zabolevaniya-protekayushhie-s-bolyu-v-jivote'>Заболевания, протекающие с болью в животе</a></li>

<li><a href='/vsestati/ultrazvukovoe-lechenie-parodontalnh-karmanov'>Ультразвуковое лечение пародонтальных карманов</a></li>

</ul>