Нарушение сна: лечение скрежетания зубамиНарушение сна: лечение скрежетания зубами

Предварительная запись к врачу стоматологу
Луганский стоматологический кабинет в Москве

Наталья Хворостинова, Стоматолог в Москве
+7 929 636 99 14
email: natalka@qstoma.com
Сайт: nadent.ru
Facebook: https://www.facebook.com/natali.khvorostinova
Instagram: https://instagram.com/khvorostinovanatalia
Обо мне: http://nadent.ru/about

Задать вопрос врачу стоматологу

<h2>Нарушение сна: лечение скрежетания зубами</h2>

<p><h2>Нарушение сна: лечение скрежетания зубами </h2><div class="subhead_fmt"></div><p><P align=justify>Существует множество способов предотвратить скрежетание зубами. Если причина скрежетания – стресс, проконсультируйтесь со своим врачом о том, как можно уменьшить стресс. Вам могут предложить следующие способы решения проблемы: консультации, физические упражнения, посещение терапевта или назначение миорелаксантов (расслабление мышц).</P><P align=justify>Кроме того, врач может прописать вам капу для предотвращения повреждения зубов во время сна. Капа фиксируется на зубах. Она предотвращает повреждение зубов при трении их друг о друга и от ударов (в спорте). </P><P align=justify><STRONG>Изменение поведения </STRONG></P><P align=justify>Советы, которые помогут предотвратить скрежетание зубами: </P><UL type=disc><LI><DIV align=justify>Откажитесь или уменьшите потребление продуктов и напитков, в состав которых входит кофеин, например, кола, шоколад и кофе. </DIV></LI><LI><DIV align=justify>Откажитесь от алкоголя. При употреблении алкоголя скрежетание зубами усиливается. </DIV></LI><LI><DIV align=justify>Не грызите карандаши или ручки, все, что не является пищей. Откажитесь от жевательной резинки, которая заставляет работать жевательные мышцы и что еще больше провоцирует скрежетание зубами во сне. </DIV></LI><LI><DIV align=justify>Тренируйтесь не стучать и не скрежетать зубами. Если вы заметили, что вы скрепите или стучите зубами в течение дня, зажмите кончик языка между зубами. Это научит жевательные мышцы расслабляться. </DIV></LI><LI><DIV align=justify>Попытайтесь расслабить жевательные мышцы ночью с помощью теплого компресса на щеках от носа до мочек ушей. </DIV></LI></UL></p></p><p></p><p><i>Источник: www.eurolab.ua</i></p>

<ul>

<li><a href='/vsestati/osobennost-hirurgicheskoy-taktiki-pri-raneniyah-chelyustno-litsevoy-oblasti-u-postradavshih-s-kombinirovannmi-porajeniyami'>Особенность хирургической тактики при ранениях челюстно-лицевой области у пострадавших с комбинированными поражениями</a></li>

<li><a href='/vsestati/osobennosti-hirurgicheskoy-anatomii-litsevogo-cherepa-u-bolnh-s-anomaliyami-i-vrojdennmi-deformatsiyami'>Особенности хирургической анатомии лицевого черепа у больных с аномалиями и врожденными деформациями</a></li>

<li><a href='/vsestati/pitanie-ranenh-v-chelyustno-litsevuyu-oblast'>Питание раненых в челюстно-лицевую область</a></li>

<li><a href='/vsestati/aromapomoshh-pri-boleznennh-oshhushheniyah-vo-rtu-i-krovotochenii-desen'>Аромапомощь при болезненных ощущениях во рту и кровоточении десен</a></li>

<li><a href='/vsestati/liposom-kak-transportnoe-sredstvo-dlya-dostavki-biologicheski-aktivnh-molekul'>Липосомы как транспортное средство для доставки биологически активных молекул</a></li>

<li><a href='/vsestati/zisakar-(zysacar)'>Зисакар (Zysacar)</a></li>

</ul>