Несчастные бегуныНесчастные бегуны

Предварительная запись к врачу стоматологу
Луганский стоматологический кабинет в Москве

Наталья Хворостинова, Стоматолог в Москве
+7 929 636 99 14
email: natalka@qstoma.com
Сайт: nadent.ru
Facebook: https://www.facebook.com/natali.khvorostinova
Instagram: https://instagram.com/khvorostinovanatalia
Обо мне: http://nadent.ru/about

Задать вопрос врачу стоматологу

<h2>Несчастные бегуны</h2>

<p><h2>Несчастные бегуны </h2><div class="subhead_fmt"></div><p><P align=justify>Бегуны постоянно нагружают передний отдел стопы и поэтому так подвержены травмам.</P><P align=justify>Если помните,&nbsp;в одной из статей мы назвали&nbsp;передний отдел стопы рабочей лошадью, потому что она контактирует с поверхностью 75 % времени, составляющего цикл походки. Поэтому вполне объяснимо, что бегуны, приземляющиеся тяжелее, чем просто идущие люди, подвергают стопу гораздо большей нагрузке, чем среднестатистический человек.</P><P align=justify>Так что для бегунов не редкость такие травмы, как маршевые переломы головок плюсневых костей, особенно после забегов на большие дистанции; невромы и другие заболевания, вызванные сжатием нерва; капсулит или синовит плюснефалангового сустава; воспаление сесамовидных костей или их перелом.</P><P align=justify>Маршевые переломы плюсневых костей случаются у бегунов, перегружающих ноги. Они бегают слишком долго на слишком большие расстояния в неподходящей обуви. Во время бега спортсмен может услышать характерный звук, но не почувствует боли и не заметит отека. Это произойдет через несколько часов. Тогда боль станет уже вполне ощутимой.</P><P align=justify>В обычных обстоятельствах такие переломы срастаются сами. А ненормальные обстоятельства – это попытки бегать с незажившей травмой. Обычное время заживления перелома – от 4 до 6 недель. У пожилых этот срок может растянуться до полугода.</P><P align=justify>Если вы продолжаете бегать с незалеченным переломом, выздоровление затягивается, а боль не исчезает, а усиливается. Есть и большая вероятность того, что, когда кость срастется, вы окажетесь счастливым обладателем отклонения от нормы, которое со временем напомнит о себе. Так что не стройте из себя героя. Если у вас сломана плюсневая кость, сцепите зубы и прекратите бегать до полного выздоровления. Врач подскажет вам, когда можно будет возобновить занятия, и предложит другие виды физической активности для поддержания хорошей формы.<BR></P></p></p><p></p><p><i>Источник: www.eurolab.ua</i></p>

<ul>

<li><a href='/vsestati/pochemu-m-otkladvaem-nashi-dela'>Почему мы откладываем наши дела</a></li>

<li><a href='/vsestati/sindrom-aspergera-(auticheskoe-narushenie-razvitiya)'>Синдром Аспергера (аутическое нарушение развития)</a></li>

<li><a href='/vsestati/roja-(erysipelas)-klinicheskaya-kartina-lechenie-profilaktika'>Рожа (erysipelas). Клиническая картина. Лечение. Профилактика</a></li>

<li><a href='/vsestati/osnovnoy-uhod-za-zubami'>Основной уход за зубами</a></li>

<li><a href='/vsestati/magnesia-muriatica-(magniy-hloristy)'>Magnesia muriatica (Магний хлористый)</a></li>

<li><a href='/vsestati/nurofen-dlya-detey-(nurofen-for-children)-dlya-priema-vnutr'>Нурофен для детей (Nurofen for children) для приема внутрь</a></li>

<li><a href='/vsestati/kist-slyunnh-jelez-i-jelez-slizistoy-obolochki-polosti-rta'>Кисты слюнных желез и желез слизистой оболочки полости рта</a></li>

<li><a href='/vsestati/ostry-gerpeticheskiy-stomatit'>Острый герпетический стоматит</a></li>

<li><a href='/vsestati/aspirin-kompleks-(aspirin-complex)'>Аспирин Комплекс (Aspirin Complex)</a></li>

<li><a href='/vsestati/karies-sam-prohodit'>Кариес сам проходит</a></li>

</ul>