Основной уход за зубамиОсновной уход за зубами

Предварительная запись к врачу стоматологу
Луганский стоматологический кабинет в Москве

Наталья Хворостинова, Стоматолог в Москве
+7 929 636 99 14
email: natalka@qstoma.com
Сайт: nadent.ru
Facebook: https://www.facebook.com/natali.khvorostinova
Instagram: https://instagram.com/khvorostinovanatalia
Обо мне: http://nadent.ru/about

Задать вопрос врачу стоматологу

<h2>Основной уход за зубами</h2>

<p><h2>Основной уход за зубами – лечение на дому </h2><div class="subhead_fmt"></div><p><P align=justify>Навыки тщательного ухода за ротовой полостью и зубами, несомненно, помогут предотвратить кариес и развитие пародонтоза. Люди старшего поколения могут испытывать определенные сложности с протезами и чисткой зубов, поскольку многие из них страдают от воспаления суставов. </P><P align=justify><STRONG>Стоматологическая помощь: Чистка зубов при помощи щетки и нити </STRONG></P><UL><LI><DIV align=justify>Чистите зубы после еды </DIV><LI><DIV align=justify>Выработайте привычку чистить зубы при помощи щетки и нити. Делайте эту процедуру дважды в день, утром и вечером, используя щетку, а после обеда чистите зубной нитью.</DIV><LI><DIV align=justify>Используйте зубную щетку с мягкой щетиной округленной формы и небольшой головкой для свободного доступа к отдаленным участкам ротовой полости. Меняйте ее каждый 3-4 месяца.</DIV><LI><DIV align=justify>Вы можете также воспользоваться электрической зубной щеткой. </DIV><LI><DIV align=justify>Исследования показывают, что такие зубные щетки более эффективны по сравнению с обычными.</DIV><LI><DIV align=justify>Покупайте зубную пасту с фтором. Некоторые марки такой пасты предотвращают образование зубного камня. </DIV><LI><DIV align=justify>Поместите зубную щетку под углом 45 градусов на месте сопряжения зубов с деснами. Прижмите твердо и мягко начинайте чистить вращательными движениями. Не царапайте. Грубые движения могут вызвать отделение десны от зубов или повредить эмаль.</DIV><LI><DIV align=justify>Чистите всю поверхность зубов, язык и щеки. Уделите особое внимание передним и коренным зубам.</DIV><LI><DIV align=justify>Чистите энергично жевательную поверхность зубов, двигая щеткой взад-вперед.</DIV><LI><DIV align=justify>Почистите язык по всей протяженности. Некоторые добавляют зубную пасту или зубной эликсир во время чистки. Эта процедура помогает снять налет, который провоцирует плохой запах изо рта и развитие бактерий. Некоторые зубные щетки имеют специальное приспособление для чистки языка.</DIV><LI><DIV align=justify>Используйте время от времени проявительные таблетки, чтобы посмотреть, остаются ли пятна после чистки зубов щеткой и нитью. Это жевательные таблетки, которые окрашивают налет, который остался после чистки зубов. Они продаются в большинстве аптек. Чистите зубной нитью раз в день.</DIV><LI><DIV align=justify>Чистите зубы зубной нитью, по крайней мере, раз в день. Вид зубной нити не имеет значения. Выберите на свой вкус тип нити и ароматизатора. Во время чистки воспользуйтесь любым из предложенных методов: </DIV></LI></UL><P align=justify>Метод наматывания на палец: Оторвите зубную нить длиной 40-50 см. Намотайте один конец на средний палец левой руки, а другой – на средний палей правой, при этом расстояние между руками составит 5-7см. Кольцевой метод: оторвите нить длиной 30 см и свяжите концы. Если петля очень большая, намотайте на палец. Специальные пластиковые инструменты облегчат процедуру чистки нитью. Детские пластиковые инструменты продаются практически во всех аптеках. Мягкими движениями почистите между зубами и деснами. Закрутите нить вокруг зуба в виде буквы U и нежно протяните вдоль десны. Повторите эту процедуру несколько раз, чтобы удалить налет и пищевые остатки. Протягивание нити просто туда-сюда без скобления не удалит много налета, да и к тому же, может повредить десна. Вы можете приобрести также электрические очищающие средства (межзубные чистящие средства или щетки), которые разработаны специально для удаления остатков пищи между зубами. Результат тот же, что и после применения зубной нити. Если во время процедуры десны начинают кровоточить, не беспокойтесь. Это пройдет к следующему разу, поскольку десны станут более здоровыми и крепче. Придерживайтесь здорового рациона питания. Употребляйте сбалансированную пищу, которая включает блюда из цельного зерна, овощи, фрукты и содержит мало насыщенных жирных кислот и натрия. Сбалансированное питание – необходимое условие здоровых зубов и предотвращения кариеса. Моцарелла и другие виды сыра, арахис, йогурт, молоко, жвачка без сахара (содержащая ксилит) поддерживают здоровье зубов, очищают ротовую полость от вредной сахарозы и защищают от кариеса. Их нужно употреблять после закусок между приемами пищи. Избегайте пищи, которая содержит много сахара, особенно липких сладких продуктов, например, ирисок и изюма. Чем дольше сахар будет находиться в контакте с зубами, тем больше он нанесет вреда. Не кушайте перед сном, поскольку остатки пищи на зубах провоцируют ночью развитие кариеса. Выработка слюны в ночное время понижается, поэтому она не может эффективно очищать ротовую полость во время сна. Следует отказаться от употребления табачных изделий. </P><P align=justify>Курение способствует развитию онкологических заболеваний ротовой полости или пародонтоза. К тому же, курение замедляет процесс восстановления после хирургического вмешательства, например, удаления зуба. Табак провоцирует образование на зубах пятен и плохого запаха изо рта. </P><P align=justify><STRONG>Как заботиться о зубах ребенка ?</STRONG></P><P align=justify>Ребенка нужно приучать к правильному уходу за ротовой полостью до появления постоянных зубов. Более подробно читайте: </P><UL><LI><DIV align=justify>Уход за зубами ребенка до 6 месяцев.</DIV><LI><DIV align=justify>Уход за зубами ребенка от 6 месяцев до 3 лет.</DIV><LI><DIV align=justify>Уход за зубами ребенка от 3 до 6 лет.</DIV></LI></UL></p></p><p></p><p><i>Источник: www.eurolab.ua</i></p>

<ul>

<li><a href='/vsestati/anomalii-polojeniya-zubov-v-transversalnom-napravlenii'>Аномалии положения зубов в трансверсальном направлении</a></li>

<li><a href='/vsestati/zdorove-polosti-rta-zub-vashego-rebenka-2'>Здоровье полости рта: Зубы вашего ребенка</a></li>

<li><a href='/vsestati/esli-bespokoyat-zub-posle-ustanovki-ili-snyatiya-breketov'>Если беспокоят зубы после установки или снятия брекетов</a></li>

<li><a href='/vsestati/breket-inkognito-(incognito)---nevidimoe-vravnivanie-zubov'>Брекеты инкогнито (incognito) - невидимое выравнивание зубов</a></li>

<li><a href='/vsestati/zubne-implantant'>Зубные имплантанты</a></li>

<li><a href='/vsestati/zub-mudrosti--temperatura'>Зуб мудрости, температура</a></li>

<li><a href='/vsestati/anti-angin-formula-(anti-angin-formula)'>Анти-Ангин формула (Anti-Angin formula)</a></li>

<li><a href='/vsestati/granulema-zuba'>Гранулема зуба</a></li>

<li><a href='/vsestati/karies-opredelenie'>Кариес определение</a></li>

<li><a href='/vsestati/polezne-sovet-kak-sohranit-zub-zdorovmi-0'>Полезные советы: как сохранить зубы здоровыми</a></li>

</ul>