Предотвращение простуды с помощью мытья рукПредотвращение простуды с помощью мытья рук

Предварительная запись к врачу стоматологу
Луганский стоматологический кабинет в Москве

Наталья Хворостинова, Стоматолог в Москве
+7 929 636 99 14
email: natalka@qstoma.com
Сайт: nadent.ru
Facebook: https://www.facebook.com/natali.khvorostinova
Instagram: https://instagram.com/khvorostinovanatalia
Обо мне: http://nadent.ru/about

Задать вопрос врачу стоматологу

<h2>Предотвращение простуды с помощью мытья рук</h2>

<p><h2>Предотвращение простуды с помощью мытья рук </h2><div class="subhead_fmt"></div><p><P align=justify><STRONG>Мытье рук является одним из самых эффективных способов предотвратить простуду, и даже грипп. </STRONG></P><P align=justify>Простуда распространяется главным образом воздушно-капельным путем, а также через физический контакт с микробами, например, касаясь загрязненных микробами поверхностей. Некоторые вирусы способны жить на таких предметах более нескольких часов, поэтому профилактика заболевания посредством частого мытья рук может препятствовать передаче вирусов простуды. <P align=justify><TABLE style="WIDTH: 100%; BORDER-COLLAPSE: collapse"><TBODY><TR><TD><IMG height=148 alt="Мытье рук" src="http://www.eurolab.ua/img/st_img/0109/mut_ryki_4564.gif" width=225 border=0></TD><TD><P align=justify>Удивительно, но приблизительно 80 % инфекционных болезней передаются контактным способом. Центры контроля и профилактики заболеваний (CDC) предоставляют следующую информацию: 36 000 человек умирает от гриппа и подобных гриппу болезней ежегодно, поэтому лучшая защита для вас - частое мытье рук. Мытье рук перед едой, после посещения туалета и после прихода с улицы должны стать обязательными условиями гигиены для вас. </P></TD></TR></TBODY></TABLE></P><UL><LI><DIV align=justify><STRONG>Распространение микробов </STRONG></DIV></LI></UL><P align=justify>Каждый день руки подвергаются воздействию микробов. В те моменты, когда вы бессознательно касаетесь своего лица, микробы попадают в организм через глаза, нос, и рот. Вы можете также передавать эти микробы другим, обмениваясь рукопожатием (прямая передача) или через предметы, к которым прикасаются другие (косвенная передача). <UL><LI><DIV align=justify><STRONG>Микробы передаются тремя способами:</STRONG></DIV></LI></UL><UL><UL><LI><DIV align=justify><STRONG>Воздушно-капельным путем.</STRONG> Микробы находятся в воздухе или в жидкостях организма, таких как носовая слизь, выделения из глаз или слюна во рту. </DIV><LI><DIV align=justify><STRONG>Контактным путем.</STRONG> Микробы задерживаются на поверхностях предметов, к которым прикасался больной человек: компьютерной клавиатуре или мыши, телефону, например. Также микробы передаются при поцелуях. </DIV><LI><DIV align=justify><STRONG>C помощью рук. </STRONG>Поскольку вы касаетесь своего лица, рта, носа, или трете глаза грязными руками, микробы попадают в ваш организм. </DIV></LI></UL></UL><P align=justify>Микробы часто передаются через домашние предметы общего пользования - телефоны, ручки двери, зубные щетки, и ручки крана. Но самый большой центр транспортировки микробов - руки. Именно поэтому частое мытье рук помогает избавиться от вызывающих болезнь микробов и помогает предотвратить распространение определенного количества болезней. <P align=justify>Программа, названная "Операция «Стоп кашель»", была проведена в военном центре обучения в Иллинойсе. Как часть программы, участники должны были мыть руки, по крайней мере, пять раз в день. После двух лет, исследуемая группа показала прекрасные результаты: количество дыхательных болезней было снижено на 45 % по сравнению со второй контрольной группой, в которой не меняли нормы гигиены. <UL><LI><DIV align=justify><STRONG>Как правильно мыть руки? </STRONG></DIV></LI></UL><P align=justify>Многие из нас становятся настолько занятыми, что просто забывают правильную технику мытья рук. Вот краткое описание: <UL><UL><LI><DIV align=justify>Намочите руки и, затем, намыльте их. </DIV><LI><DIV align=justify>Затем энергично потрите руки в течение 15-30 секунд. Удостоверьтесь, что вы тщательно вымыли запястья, участки между пальцами, и под ногтями. Время от времени, используйте щетку для ногтей, поскольку бактерии часто там скапливаются.</DIV><LI><DIV align=justify>Ополосните руки и протрите их чистым полотенцем.</DIV><LI><DIV align=justify>Если вы находитесь в общественном туалете, закрывайте кран, используя бумажное полотенце, и старайтесь не прикасаться ладонями к двери. </DIV></LI></UL></UL><UL><LI><DIV align=justify><STRONG>Как часто нужно мыть руки? </STRONG></DIV></LI></UL><P align=justify>Мойте руки до и после еды, после посещения туалета, после возвращения с улицы, после обработки любых продуктов: сырое мясо, невымытые овощи, а также после контакта с мусором. Также мойте руки после кашля, или прикосновений к своему домашнему животному. <UL><LI><DIV align=justify><STRONG>Чем можно заменить мытье рук? </STRONG></DIV></LI></UL><P align=justify>Вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук, на спиртовой основе (некоторые эксперты полагают, что подобные дезинфицирующие средства могут быть более эффективными при уничтожении бактерий и вирусов, чем мыло и вода). Протрите всю поверхность ладоней, пальцев, и запястий дезинфицирующим средством и подождите до тех пор, пока оно не высохнет. </P></p></p><p></p><p><i>Источник: www.eurolab.ua</i></p>

<ul>

<li><a href='/vsestati/zdorove-polosti-rta-stomatit-1'>Здоровье полости рта: Стоматит</a></li>

<li><a href='/vsestati/zubnaya-pasta-sposobstvuet-rasprostraneniyu-stoykih-bakteriy'>Зубная паста способствует распространению стойких бактерий</a></li>

<li><a href='/vsestati/gingivit-i-periodontit-2'>Гингивит и периодонтит</a></li>

<li><a href='/vsestati/zubnoy-nalet-i-sostoyanie-zubov-0'>Зубной налет и состояние зубов</a></li>

<li><a href='/vsestati/zubnaya-bol-0'>Зубная боль</a></li>

<li><a href='/vsestati/periodontit-vremennh-zubov-0'>Периодонтит временных зубов</a></li>

<li><a href='/vsestati/rak-rotovoy-polosti-0'>Рак ротовой полости</a></li>

</ul>