Пуллоуверы со штангойПуллоуверы со штангой

Предварительная запись к врачу стоматологу
Луганский стоматологический кабинет в Москве

Наталья Хворостинова, Стоматолог в Москве
+7 929 636 99 14
email: natalka@qstoma.com
Сайт: nadent.ru
Facebook: https://www.facebook.com/natali.khvorostinova
Instagram: https://instagram.com/khvorostinovanatalia
Обо мне: http://nadent.ru/about

Задать вопрос врачу стоматологу

<h2>Пуллоуверы со штангой</h2>

<p><h2>Пуллоуверы со штангой </h2><div class="subhead_fmt"></div><p><P align=justify>Цель упражнения: Разработка нижнего отдела латеральных мышц, а также зубчатых мышц груди. Кроме того, это движение растягивает пекторальные мышцы и помогает расширить грудную клетку.</P><P align=justify>Выполнение:</P><OL><LI><DIV align=justify>Лягте спиной на плоскую скамью, положите штангу (или EZ-штангу с гнутым грифом) на пол за головой. Откиньтесь назад и возьмитесь за гриф штанги.</DIV><LI><DIV align=justify>Удерживая руки согнутыми, поднимите штангу и проведите ее над головой к груди. Затем медленно опустите штангу в исходное положение, ощущая сильное потягивание латеральных мышц. Когда я пользуюсь тяжелой штангой в этом упражнении, то прошу кого-нибудь сесть мне на колени для устойчивости, чтобы я мог вкладывать всю энергию в подъем штанги.</DIV></LI></OL><P align=justify><TABLE style="WIDTH: 100%; BORDER-COLLAPSE: collapse"><TBODY><TR><TD><IMG height=148 alt="" src="http://www.eurolab.ua/img/st_img/11_09/polyywer.jpg" width=225 border=0></TD><TD><IMG height=148 alt="" src="http://www.eurolab.ua/img/st_img/11_09/polyywer-1.jpg" width=225 border=0></TD></TR></TBODY></TABLE></P><P align=justify><BR>&nbsp;</P></p></p><p></p><p><i>Источник: www.eurolab.ua</i></p>

<ul>

<li><a href='/vsestati/travmaticheskie-porajeniya-slizistoy-obolochki-polosti-rta'>Травматические поражения слизистой оболочки полости рта</a></li>

<li><a href='/vsestati/postplombirovochne-boli'>Постпломбировочные боли</a></li>

<li><a href='/vsestati/kaffetin-sk-(caffetin-sk)'>Каффетин СК (Caffetin SK)</a></li>

<li><a href='/vsestati/oshibki-kotore-'не-простит'-грипп'>Ошибки, которые "не простит" грипп</a></li>

<li><a href='/vsestati/arsenicum-album-(mshyak-bely)'>Arsenicum album (Мышьяк белый)</a></li>

<li><a href='/vsestati/stomatologi-mogut-pervmi-obnarujit-mnogie-zabolevaniya-organizma'>Стоматологи могут первыми обнаружить многие заболевания организма</a></li>

<li><a href='/vsestati/slyunne-jelez-slyuna-i-rotovaya-jidkost'>Слюнные железы, слюна и ротовая жидкость</a></li>

<li><a href='/vsestati/restrukta-pro-inektsione-s-(restructa-pro-injectione-s)'>Реструкта про инъекционе С (Restructa pro injectione S)</a></li>

</ul>