Надент — Универсальная стоматология Натальи Хворостиновой в Москве
Обо мне
Новости
Регистратура
Пациентам
Стоматологам и техникам
Стомфак
Задать вопрос
Еда
Предварительная запись к врачу стоматологу
Наталья Хворостинова
,
Стоматолог в Москве
+7 929 636 99 14
email:
natalka@qstoma.com
Сайт:
nadent.ru
Facebook:
https://www.facebook.com/natali.khvorostinova
Instagram:
https://instagram.com/khvorostinovanatalia
Обо мне:
http://nadent.ru/about
Задать вопрос врачу стоматологу
Paragraph
Normal
Heading 1
Heading 2
Heading 3
Heading 4
Heading 5
Heading 6
Formatted
Address
Font
Arial
Courier New
Garamond
Georgia
Tahoma
Times
Verdana
Size
1
2
3
4
5
6
Color
Black
Gray
DarkGray
LightGray
White
Aquamarine
Blue
Navy
Purple
DeepPink
Violet
Pink
DarkGreen
Green
YellowGreen
Yellow
Orange
Red
Brown
BurlyWood
Beige
<h2>Пулловеры с гантелью</h2> <p><h2>Пулловеры с гантелью </h2><div class="subhead_fmt"></div><p><P align=justify>Цель упражнения: Расширение грудной клетки, развитие грудных мышц и передние зубчатые мышцы. </P><P align=justify>Выполняя это упражнение, вы должны лечь поперек скамьи так, чтобы на ней находились только плечи, а ноги упирались в пол. Возьмите гантель обеими руками и поднимите ее прямо над грудью. Обеими ладонями вы удерживаете гантель за верхний диск снизу.Не сгибая рук, медленно опустите гантель по широкой дуге за голову, почувствуйте, как растягиваются грудные мышцы и грудная клетка. В то же время опуститетаз вниз к полу, чтобы усилить это растягивание. </P><P align=justify>Опустив гантель как можно ниже, поднимите ее по той же дуге обратно в исходное положение. Не поднимайте при этом таз.Во время всего упражнения таз должен быть опущен: это обеспечивает максимальное растягивание и, следовательно, максимальное расширение грудной клетк.</P><P align=center><IMG height=384 alt="" src="http://www.eurolab.ua/img/st_img/11_09/arnoldik.jpg" width=427 border=0></P></p></p><p></p><p><i>Источник: www.eurolab.ua</i></p> <ul> <li><a href='/vsestati/metod-provedeniya-vestibuloplastiki'>Методы проведения вестибулопластики</a></li> <li><a href='/vsestati/narusheniya-sna-prichin-simptom-diagnostika-lechenie'>Нарушения сна. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение</a></li> <li><a href='/vsestati/otkrty-prikus'>Открытый прикус</a></li> <li><a href='/vsestati/bloktran-(bloctran)'>Блоктран (Bloctran)</a></li> <li><a href='/vsestati/stopgripan-(stopgripan)'>Стопгрипан (Stopgripan)</a></li> <li><a href='/vsestati/upsarin-upsa-(upsarin-upsa)'>Упсарин Упса (Upsarin Upsa)</a></li> <li><a href='/vsestati/abstsess-zuba-3'>Абсцесс зуба</a></li> <li><a href='/vsestati/bio-maks-(bio-max)-0'>Био-Макс (Bio Max)</a></li> </ul>