Высокие каблуки или сандалии: болезненный выборВысокие каблуки или сандалии: болезненный выбор

Предварительная запись к врачу стоматологу
Луганский стоматологический кабинет в Москве

Наталья Хворостинова, Стоматолог в Москве
+7 929 636 99 14
email: natalka@qstoma.com
Сайт: nadent.ru
Facebook: https://www.facebook.com/natali.khvorostinova
Instagram: https://instagram.com/khvorostinovanatalia
Обо мне: http://nadent.ru/about

Задать вопрос врачу стоматологу

<h2>Высокие каблуки или сандалии: болезненный выбор</h2>

<p><h2>Высокие каблуки или сандалии: болезненный выбор</h2><div class="subhead_fmt"></div><p><B><P><TABLE style="WIDTH: 100%; BORDER-COLLAPSE: collapse"><TBODY><TR><TD><IMG height=148 alt="" src="http://www.eurolab.ua/img/st_img/ftyf8jh628.jpg" width=225 border=0></TD><TD><P align=justify><STRONG>Исследования показывают: оба типа обуви увеличивают риск вывихов и боли в ногах.</STRONG></P><P align=justify>Никто не щеголяет такими каблуками-монстрами, как девушки из фильма <I>Секс и Город</I>. </P></TD></TR></TBODY></TABLE></P><P align=justify></B>Но если после просмотра очередной серии, вы вдруг понимаете, что вам совершенно нечего обуть и несетесь покупать безумно красивые туфли по цене небольшой квартиры, то вы настоящая женщина, которая должна знать о возможных последствиях.</P><P align=justify>Новые исследования показывают, что, спускаясь по лестнице на высоких каблуках, вы подвергаетесь травмам стопы и лодыжки. Но не стоит далеко идти за результатами второго исследования, оно показывает, что сандалии могут привести к боли в голени.</P><P align=justify>Результаты двух исследований были представлены на ежегодной встрече Американского Колледжа Спортивной Медицины.</P><UL><LI><DIV align=justify><B>Высокие каблуки - залог неустойчивой походки</B></DIV></LI></UL><P align=justify>Исследователь феномена высокого каблука Лалита Балазубраманиан сообщила, что несколько экспериментов показали, что одна только прогулка по улице на каблуках может привести ко всему: от мозолей и бурситы большого пальца стопы, до болей в пояснице и вывихов лодыжки.</P><P align=justify>Лалита верит в первое исследование, Балазубраманиан и коллеги наблюдали за движением голеностопного сустава&nbsp;у 11 девушек, студенческого возраста, в момент спуска по лестнице. Обычно, спускаясь по лестнице, вы сначала ставите ногу на пятку, затем переносите вес на носок и используете палец ноги, чтобы оттолкнуться.</P><P align=justify>Но, надевая 3-5 сантиметровые каблуки, женская походка становится неустойчивой, говорит она. "Вы ставите ногу более жестко и переносите больше силы на пальцы ноги, чтобы оттолкнуться и сделать следующий шаг" говорит Балазубраманиан. Лалита утверждает, что, именно, неустойчивая походка ведет к чрезмерной активности мышц голени, из-за которой возникают травмы ноги.</P><P align=justify>Исследование также показало, что при ходьбе босиком, походка становится более равномерной и нагрузка приходиться на пятку.</P><P align=justify>Практический совет: "Ограничьте использование высоких каблуков, особенно если у вас есть травмы или вы испытываете боль в голеностопных суставах" говорит Балазубраманиан. Ее совет: 2,5 сантиметровый каблук.</P><UL><LI><DIV align=justify><B>Сандалии изменяют походку</B></DIV></LI></UL><P align=justify>К сожалению, сандалии отличаются не только удобством, но и способностью к патологическим изменениям походки, говорят другие исследователи.</P><P align=justify>Джастин Ф. Шройер, аспирант Университета Алабамы, и его коллеги изучали 39 мужчин и женщин в возрасте от 19 до 25 лет.</P><P align=justify>По сравнению с сандалиями, при носке кроссовок, нагрузка на голеностопные суставы была меньше, говорит он. Эта сниженное напряжение объясняет тот факт, что у людей, которые носят сандалии в длительное время, изменяется обычная походка, и они испытывают боль в голени, говорит Шройер.</P><P align=justify>Шройер сообщил, что такую обувь как сандалии нужно носить только на короткие дистанции и промежутки времени. "Это не должно быть вашей первичной формой обуви ". Кроме того, меняйте сандалии каждые три-четыре месяца, так же, легкоатлеты, говорит Шройер.</P><P align=justify>Джеффри А. Росс, профессор медицины в Медицинском Колледже Бейлор в Хьюстоне, говорит, забудьте о каблуках и сандалиях. Лучше купите вместо этого хорошие кроссовки.</P><P align=justify>"Посмотрите на свою обувь и убедитесь, что она не стерта. В течение длительной носки, мягкий материал, который называется виниловый ацетат этилена, изнашивается и обувь теряет свою упругость. Хорошая обувь на хороших амортизаторах – это необходимость для каждого модника" говорит он.</P></p></p><p></p><p><i>Источник: www.eurolab.ua</i></p>

<ul>

<li><a href='/vsestati/nefopam-(nefopam)'>Нефопам (Nefopam)</a></li>

<li><a href='/vsestati/vinir-na-krive-zub'>Виниры на кривые зубы</a></li>

<li><a href='/vsestati/lechenie-ostrh-respiratornh-zabolevaniy-prostud-grippa-i-angin'>Лечение острых респираторных заболеваний, простуды, гриппа и ангины</a></li>

<li><a href='/vsestati/anomaliya-prikusa-2'>Аномалия прикуса</a></li>

<li><a href='/vsestati/karioznaya-polost-lokalizuetsya-na-mezialnoy-poverhnosti-16-zuba-vshe-эkvatora--povrejden-эmalevy-greben-(polost-ii-klassa)'>Кариозная полость локализуется на мезиальной поверхности 16 зуба выше экватора. Поврежден эмалевый гребень (полость II класса)</a></li>

<li><a href='/vsestati/karies-stadiya-pyatna'>Кариес стадия пятна</a></li>

</ul>