Здоровье полости рта: уход за зубами и деснамиЗдоровье полости рта: уход за зубами и деснами

Предварительная запись к врачу стоматологу
Луганский стоматологический кабинет в Москве

Наталья Хворостинова, Стоматолог в Москве
+7 929 636 99 14
email: natalka@qstoma.com
Сайт: nadent.ru
Facebook: https://www.facebook.com/natali.khvorostinova
Instagram: https://instagram.com/khvorostinovanatalia
Обо мне: http://nadent.ru/about

Задать вопрос врачу стоматологу

<h2>Здоровье полости рта: уход за зубами и деснами</h2>

<p><h2>Здоровье полости рта: уход за зубами и деснами </h2><div class="subhead_fmt"></div><p><P align=justify>При тщательном уходе за зубами и деснами ваши зубы будут крепкими и здоровыми на протяжении всей жизни, а риск развития заболеваний десен и кариеса снизится до минимума.</P><P align=justify><B>Как ухаживать за зубами и деснами?</B></P><P align=justify>5 основных пунктов по уходу за зубами и деснами:</P><OL><LI><DIV align=justify>чистка зубной щеткой</DIV></LI><LI><DIV align=justify>чистка зубной нитью</DIV></LI><LI><DIV align=justify>правильный режим питания</DIV></LI><LI><DIV align=justify>систематический профилактический осмотр</DIV></LI><LI><DIV align=justify>полоскание полости рта зубным эликсиром</DIV></LI></OL><P align=justify><B>Советы по чистке зубов</B></P><P align=justify>Чистите зубы, по крайней мере, дважды в день, а по возможности – после каждого приема пищи. Во время чистки с зубов удаляется налет и пленка бактерий. Когда бактерии взаимодействуют с остатками пищи, образуется кислота, которая атакует зубную эмаль и провоцирует развитие кариеса. Во время чистки:</P><UL type=disc><LI><DIV align=justify>выдавите горошину зубной пасты на головку зубной щетки (покупайте щетку с мягкой щетиной);</DIV></LI><LI><DIV align=justify>размещайте зубную щетку под углом 45 градусов вдоль десневой линии;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>начинайте чистить зубы небольшими вращающимися движениями; таким образом тщательно чистите каждый зуб; не надавливайте слишком сильно, чтобы не повредить десны; чистите также пространство между зубами;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>чистите жевательную поверхность зубов, при этом уделяйте особое внимание всем неровностям;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>такими же движениями почистите внутреннюю часть верхних и нижних зубов;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>для того чтобы почистить внутреннюю часть нижних и верхних зубов, размесите зубную щетку подходящим образом и делайте небольшие вращательные движения;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>уделите внимание языку: несколько раз проведите щеткой вперед и назад, но не скребите; такие движения устранят бактерии и освежат дыхание ротовой полости;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>после чистки зубов на протяжении 2-3 минут прополощите рот водой;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>меняйте зубную щетку раз в 3-4 месяца. </DIV></LI></UL><P align=justify><B>Советы по чистке зубов при помощи зубной нити</B></P><P align=justify>Чистите зубы нитью раз в день. Таким образом, Вы устраняете остатки пищи и налет между зубами в местах, где обычная зубная щетка бессильна. Если налет не устранять, в дальнейшем он преобразуется в зубной камень, который можно удалить только в стоматологическом кабинете. Во время чистки:</P><UL type=disc><LI><DIV align=justify>оторвите приблизительно 40 см нити из контейнера;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>намотайте ее вокруг средних пальцев каждой руки, оставив приблизительно 5 см для чистки. В первую очередь почистите верхние зубы, потом нижние;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>держа зубную нить между большими и указательными пальцами, бережно двигайте ее вверх-вниз между зубами, чтобы не повредить десны;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>тщательно делайте аналогичные движения по отношению к каждому зубу; </DIV></LI><LI><DIV align=justify>перемещаясь от зуба к зубу, всякий раз используйте чистый отрезок зубной нити;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>чтобы вытащить зубную нить, делайте аналогичные движения вперед-назад, постепенно приподнимая ее к верхней части зуба.</DIV></LI></UL><P align=justify><B>Советы по правильному питанию</B></P><P align=justify>Употребляйте разнообразные продукты, при этом старайтесь кушать меньше сладостей и крахмалов. Такие продукты вырабатывают в ротовой полости большое количество кислот, которые разрушают зубную эмаль. Леденцы в особенности наносят большой вред, поскольку находятся во рту длительное время.</P><P align=justify>Перекусывание сладкими продуктами приводит к появлению кариеса, потому что большинство людей не чистит зубы после приема пищи. Крахмалосодержащие продукты, а именно чипсы, пристают к зубам. Избегайте таких продуктов как: </P><UL type=disc><LI><DIV align=justify>конфет, печенья, тортов и пирожных;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>сладкой жевательной резинки;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>крекеров, сухариков и чипсов;</DIV></LI><LI><DIV align=justify>сухофруктов и изюма.</DIV></LI></UL><P align=justify><B>Стоматологический</B><B></B><B>осмотр</B><B></B></P><P align=justify>Посещайте стоматологический кабинет как минимум два раза в год для профилактического осмотра и удаления зубного камня. Это необходимо делать для того, чтобы Ваши зубы и десны были здоровыми. Немедленно обращаться за помощью к стоматологу нужно в случае появления зубной боли, припухлости или кровотечении десен.</P><P align=justify>Вы также можете расспросить стоматолога о зубном герметике. Этот материал наносится на жевательную поверхность зубов. Герметик защищает зубы от появления кариеса и служит длительное время.</P><P align=justify><B>Советы по полосканию ротовой полости</B></P><P align=justify>В придачу к 4 выше указанным методам ухода за ротовой полостью Американская стоматологическая ассоциация рекомендует использовать антибактериальный зубной эликсир, который понижает уровень бактериального фона в ротовой полости и предохраняет ее от появления налета и заболевания десен. Фторсодержащие зубные эликсиры также предохраняют зубы от появления кариеса. Американская стоматологическая ассоциация не рекомендует детям в возрасте до 6 лет и младше использовать зубные эликсиры, поскольку они могут глотать его.</P></p></p><p></p><p><i>Источник: www.eurolab.ua</i></p>

<ul>

<li><a href='/vsestati/chto-delat--pri-zubnoy-boli'>Что делать  при зубной боли</a></li>

<li><a href='/vsestati/zubne-protez-semne--kakie-luchshe-'>Зубные протезы съемные, какие лучше?</a></li>

<li><a href='/vsestati/pulpit-zuba--lechenie'>Пульпит зуба. Лечение</a></li>

<li><a href='/vsestati/lekarstva-dlya-lechenie-virusnh-zabolevaniy-slizistoy-obolochki-rta'>Лекарства для лечение вирусных заболеваний слизистой оболочки рта</a></li>

<li><a href='/vsestati/zubne-past-i-shhetki-1'>Зубные пасты и щетки</a></li>

</ul>