Рекомендация
Студентам
Вы можете использовать данную статью как часть или основу своего реферата или даже дипломной работы или своего сайта
Просто перейдите по ссылке ниже, редактируйте статью, все картинки тоже доступны, все бесплатно
Редактировать статью?!
Скачать статью в формате PDF
Сохраните результат в MS Word Docx или PDF, делитесь с друзьями, спасибо :)
Категории статей
Болезни зубов
Уход за зубами: чистка зубов пастой и нитью
Ваши зубы будут крепкими и здоровыми всю жизнь, если, конечно, Вы правильно за ними ухаживаете, а именно, чистите зубной пастой и щеткой, а также, зубной нитью, придерживаетесь здорового рациона питания и систематически помещаете стоматолога для профилактического осмотра. Привычка хорошо ухаживать за зубами способствует профилактике кариеса и пародонтоза.
Что такое чистка зубов пастой и зубной нитью?
Неотъемлемой частью ухода за зубами является тщательная чистка зубов пастой и зубной нитью. Чистка зубов должна стать частью режима дня.
Для правильного ухода нужно:
чистить зубы щеткой два раза в день, утром и вечером; покупайте зубную пасту с содержанием фтора, которая одобрена Американской стоматологической ассоциацией; некоторые фторсодержащие пасты контролируют образование зубных камней;
чистить зубы зубной нитью, по крайней мере, один раз в день;
время от времени использовать проявляющие таблетки с целью выявления налета на зубах после чистки; это жевательные таблетки, которые окрашивают места налета на зубах; они продаются практически во всех аптеках.
Почему важно чистить зубы щеткой и зубной нитью?
Регулярная чистка зубов зубной пастой и нитью:
предотвращает кариес, который провоцирует развитие более серьезных заболеваний, например, инфекции;
предотвращает пародонтоз, который разрушает мышечную ткань десен и костей и в конечном итоге может привести к потере зубов;
способствует более длительной жизни естественных зубов;
сокращает время визитов к стоматологу и делает их более приятными;
экономит деньги: предотвращая кариес и пародонтоз, Вы уменьшаете вероятность пломбирования зубов и других дорогих процедур;
предупреждает запах изо рта: чистка зубов зубной пастой и зубной нитью устраняет бактерии, провоцирующие плохой запах;
сохраняет белизну зубов, предупреждая появление пятен от пищи, напитков и курения;
улучшает общее состояние здоровья.
Как правильно чистить зубы пастой и зубной нитью?
Чистите зубы дважды в день, утром и вечером.
Используйте зубную щетку с мягкой щетиной округленной формы и небольшой головкой для свободного доступа к отдаленным участкам ротовой полости. Меняйте ее каждый 3-4 месяца.
Вы можете также воспользоваться электрической зубной щеткой, которая одобрена Американской стоматологической ассоциацией. Исследования показывают, что такие зубные щетки более эффективны по сравнению с обычными.
Расположите зубную щетку под углом 45 градусов на месте сопряжения зубов с деснами. Прижмите твердо и мягко начинайте чистить вращательными движениями. Не царапайте. Грубые движения могут вызвать отделение десны от зубов или повредить эмаль.
Чистите всю поверхность зубов, язык и щеки. Уделите особое внимание передним и коренным зубам.
Чистите энергично жевательную поверхность зубов, двигая щеткой вперед-назад.
Почистите язык по всей протяженности. Некоторые добавляют зубную пасту или зубной эликсир во время чистки. Эта процедура помогает снять налет, который провоцирует плохой запах изо рта и развитие бактерий. Иногда зубные щетки имеют специальное приспособление для чистки языка. Чистите зубной нитью раз в день. Вид зубной нити не имеет значения. Выберите тип нити и ароматизатора по вкусу. Во время чистки воспользуйтесь любым из предложенных методов:
Метод наматывания на палец: Оторвите зубную нить длиной 40-50 см. Намотайте один конец на средний палец левой руки, а другой – на средний палей правой, при этом расстояние между руками составит 5-7см.
Кольцевой метод: оторвите нить длиной 30 см и свяжите концы. Если петля очень большая, намотайте на палец. Мягкими движениями почистите между зубами и деснами. Закрутите нить вокруг зуба в виде буквы U и нежно протяните вдоль десны. Повторите эту процедуру несколько раз, чтобы удалить налет и пищевые остатки. Протягивание нити просто туда-сюда без скобления не удалит много налета, да и к тому же, может повредить десны. Специальные пластические инструменты облегчат процедуру чистки нитью. Детские пластические инструменты продаются практически во всех аптеках. Если во время процедуры десны начинают кровоточить, не беспокойтесь. Это пройдет к следующему разу, поскольку они станут крепче и более здоровыми.
Где еще можно узнать о правильном уходе за ротовой полостью?
Для более детальной информации по чистке зубов щеткой или зубной нитью или ухода за ротовой полостью, проконсультируйтесь со стоматологом.
Источник: www.eurolab.ua
