Тщательный уход за полостью рта значительно снижает риск заболеванием кариесом и полости рта. Чистка зубов дома, как правило. происходит при помощи зубной щетки и пасты, но есть и дополнительные средства для ухода за полостью рта, которые не стоит обходить своим вниманием.
Зубная щетка – это важный атрибут, ее тоже необходимо правильно выбрать. Зубные щетки бывают с разной щетиной, разного размера. В зависимости от состояния десен, щетки бывают с мягкой щетиной, средней жесткости и жесткие. Размер щетки можно выбрать, посмотрев на свои зубы, ширина не должна превышать 2 ваших коренных зуба.
Чистка зубов дома также подразумевает использование зубной пасты. Выбор зубных паст огромен, их подразделяют на лечебно – профилактические и гигиенические. Медики рекомендуют использовать оба вида паст, одну утром, а другую вечером.
Чистить зубы для тщательного очищения поверхности зубов от налета, нужно не менее 4 минут, а лучше всего 6-8 минут, уделяя равное время всей поверхности зуба, а также межзубным промежуткам. Для очищения межзубных промежутков помимо зубной щетки и пасты, рекомендуется использовать зубная нить.
После чистки зубов не помешает использование зубного эликсира (ополаскивателя для зубов). Входящие в его состав травяные экстракты помогают в борьбе с кариесом.
