В настоящее время обширный опыт человечества в том как правильно чистить зубы можно объединить в три основных метода:
Первый метод – «Общий»:
- щетка движется под углом в 45 градусов к зубам, делайте 10 движений вниз. Повторяйте на всех участках.
- точно так же чистите внутреннюю жевательную поверхность зубов.
- чтобы чистить внутреннюю сторону зубов, щетку нужно держать перпендикулярно режущим краям и двигать ее только вперед.
- жевательная поверхность зубов чистится движениями спереди назад.
- так же необходимо очистить зубы на нижней челюсти.
Второй метод– «Бережный»:
- зубная щетка движется к поверхности зубов перпендикулярно. Делаем вертикальные движения от десны к режущему краю.
- сжав зубы, чистите щечную поверхность движениями вперед-назад. Приоткройте рот и так же чистите зубы изнутри. Этот метод помогает избежать повреждения десен.
Третий метод – «Здоровые десны»:
- сожмите зубы, щетка движется к поверхности зубов перпендикулярно, выполняем движения по кругу.
- приоткройте рот и круговыми движениями чистите поверхности зубов: на верхней и на нижней челюсти.
И еще несколько важных напоминаний о том, как правильно чистить зубы – количество зубной пасты надо брать размером с горошину, щетку выбирать обдуманно, а менять ее часто. Берегите здоровье зубов и не болейте!
