Рекомендация
Студентам
Вы можете использовать данную статью как часть или основу своего реферата или даже дипломной работы или своего сайта
Просто перейдите по ссылке ниже, редактируйте статью, все картинки тоже доступны, все бесплатно
Редактировать статью?!
Скачать статью в формате PDF
Сохраните результат в MS Word Docx или PDF, делитесь с друзьями, спасибо :)
Категории статей
Что мешает человеку быть здоровым
 | Как часто мы придумываем оправдания, не желая заниматься поддержанием своего здоровья. "От одной сигареты ничего не будет…", "Ничего страшного, утром приму таблетку…" Но посеешь привычку… - пожнёшь проблемы со здоровьем. Не надо обманывать самого себя. |
"Я курю только в компании". Ты выкуриваешь по полпачки во время вечеринки, и уверяешь себя, что это ещё не зависимость от никотина. Очнись! Ты – курильщик. Уже сорок сигарет в неделю – это риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний. Не пытайся оправдывать себя, что сигареты снимают стресс и помогают вдохновению – это ложь!
"Я принимаю витамины, и мне необязательно нормально питаться". Конечно, гораздо проще принять таблетку, чем пересмотреть и изменить свои пристрастия в еде. Никогда поливитамины не заменят сбалансированное питание. Даже в дорогих витаминных комплексах нет микроэлементов, содержащихся в пище. Фрукты и овощи надо есть хотя бы раз в день. От этого напрямую зависит состояние твоих ногтей, кожи, крепкий иммунитет.
"Отосплюсь в выходные дни". Ночные вечеринки, экзамены, свидания, работа… Надо всё успеть! И ты считаешь, что всё это гораздо важнее, чем сон. Но даже если всё воскресенье ты проваляешься в кровати, ты не сможешь оставаться без отдыха всю следующую неделю. Выспаться впрок нельзя. Медики уверяют, что хронические недосыпания ускоряют процессы старения. Тебе это нужно? Неотдохнувший человек становится медлительным, вялым, забывчивым. Так что пересмотри свой распорядок дня и помни, что сон - это сила.
"Зубы меня не беспокоят, зачем идти к стоматологу?". Если зубы не болят, ты считаешь, что и проблем нет. Но это не означает отсутствия дырок. Также заболевания дёсен (гингивит, пародонтоз) на первых стадиях протекают без боли. Именно они вызывают неприятный запах изо рта. Поэтому надо посещать стоматолога раз в полгода, удалять зубной камень и, разумеется, чистить зубы.
Источник: www.eurolab.ua
