Рекомендация
Студентам
Вы можете использовать данную статью как часть или основу своего реферата или даже дипломной работы или своего сайта
Просто перейдите по ссылке ниже, редактируйте статью, все картинки тоже доступны, все бесплатно
Редактировать статью?!
Скачать статью в формате PDF
Сохраните результат в MS Word Docx или PDF, делитесь с друзьями, спасибо :)
Категории статей
Основной уход за зубами
Основной уход за зубами – лечение на дому
Навыки тщательного ухода за ротовой полостью и зубами, несомненно, помогут предотвратить кариес и развитие пародонтоза. Люди старшего поколения могут испытывать определенные сложности с протезами и чисткой зубов, поскольку многие из них страдают от воспаления суставов.
Стоматологическая помощь: Чистка зубов при помощи щетки и нити
Чистите зубы после еды
Выработайте привычку чистить зубы при помощи щетки и нити. Делайте эту процедуру дважды в день, утром и вечером, используя щетку, а после обеда чистите зубной нитью.
Используйте зубную щетку с мягкой щетиной округленной формы и небольшой головкой для свободного доступа к отдаленным участкам ротовой полости. Меняйте ее каждый 3-4 месяца.
Вы можете также воспользоваться электрической зубной щеткой.
Исследования показывают, что такие зубные щетки более эффективны по сравнению с обычными.
Покупайте зубную пасту с фтором. Некоторые марки такой пасты предотвращают образование зубного камня.
Поместите зубную щетку под углом 45 градусов на месте сопряжения зубов с деснами. Прижмите твердо и мягко начинайте чистить вращательными движениями. Не царапайте. Грубые движения могут вызвать отделение десны от зубов или повредить эмаль.
Чистите всю поверхность зубов, язык и щеки. Уделите особое внимание передним и коренным зубам.
Чистите энергично жевательную поверхность зубов, двигая щеткой взад-вперед.
Почистите язык по всей протяженности. Некоторые добавляют зубную пасту или зубной эликсир во время чистки. Эта процедура помогает снять налет, который провоцирует плохой запах изо рта и развитие бактерий. Некоторые зубные щетки имеют специальное приспособление для чистки языка.
Используйте время от времени проявительные таблетки, чтобы посмотреть, остаются ли пятна после чистки зубов щеткой и нитью. Это жевательные таблетки, которые окрашивают налет, который остался после чистки зубов. Они продаются в большинстве аптек. Чистите зубной нитью раз в день.
Чистите зубы зубной нитью, по крайней мере, раз в день. Вид зубной нити не имеет значения. Выберите на свой вкус тип нити и ароматизатора. Во время чистки воспользуйтесь любым из предложенных методов:
Метод наматывания на палец: Оторвите зубную нить длиной 40-50 см. Намотайте один конец на средний палец левой руки, а другой – на средний палей правой, при этом расстояние между руками составит 5-7см. Кольцевой метод: оторвите нить длиной 30 см и свяжите концы. Если петля очень большая, намотайте на палец. Специальные пластиковые инструменты облегчат процедуру чистки нитью. Детские пластиковые инструменты продаются практически во всех аптеках. Мягкими движениями почистите между зубами и деснами. Закрутите нить вокруг зуба в виде буквы U и нежно протяните вдоль десны. Повторите эту процедуру несколько раз, чтобы удалить налет и пищевые остатки. Протягивание нити просто туда-сюда без скобления не удалит много налета, да и к тому же, может повредить десна. Вы можете приобрести также электрические очищающие средства (межзубные чистящие средства или щетки), которые разработаны специально для удаления остатков пищи между зубами. Результат тот же, что и после применения зубной нити. Если во время процедуры десны начинают кровоточить, не беспокойтесь. Это пройдет к следующему разу, поскольку десны станут более здоровыми и крепче. Придерживайтесь здорового рациона питания. Употребляйте сбалансированную пищу, которая включает блюда из цельного зерна, овощи, фрукты и содержит мало насыщенных жирных кислот и натрия. Сбалансированное питание – необходимое условие здоровых зубов и предотвращения кариеса. Моцарелла и другие виды сыра, арахис, йогурт, молоко, жвачка без сахара (содержащая ксилит) поддерживают здоровье зубов, очищают ротовую полость от вредной сахарозы и защищают от кариеса. Их нужно употреблять после закусок между приемами пищи. Избегайте пищи, которая содержит много сахара, особенно липких сладких продуктов, например, ирисок и изюма. Чем дольше сахар будет находиться в контакте с зубами, тем больше он нанесет вреда. Не кушайте перед сном, поскольку остатки пищи на зубах провоцируют ночью развитие кариеса. Выработка слюны в ночное время понижается, поэтому она не может эффективно очищать ротовую полость во время сна. Следует отказаться от употребления табачных изделий.
Курение способствует развитию онкологических заболеваний ротовой полости или пародонтоза. К тому же, курение замедляет процесс восстановления после хирургического вмешательства, например, удаления зуба. Табак провоцирует образование на зубах пятен и плохого запаха изо рта.
Как заботиться о зубах ребенка ?
Ребенка нужно приучать к правильному уходу за ротовой полостью до появления постоянных зубов. Более подробно читайте:
Уход за зубами ребенка до 6 месяцев.
Уход за зубами ребенка от 6 месяцев до 3 лет.
Уход за зубами ребенка от 3 до 6 лет.
Источник: www.eurolab.ua
