Такие распространенные болезни как кариес, заболевание десен, неприятный запах изо рта, гораздо легче предотвратить, чем лечить. Стоит отметить, что больные зубы в полости рта, грозят заболеваниями и других органов. Чтобы этого не произошло очень важно ежедневно ухаживать за полостью рта, и главное делать это правильно.
Почему нужно чистить зубы?
Красивые здоровые зубы украшают человека, но эстетический аспект не главная функция зубов. Зубы, прежде всего, необходимы для измельчения пищи. Качество пережевывания пищи зависит от наличия всех зубов во рту и состояния полости рта, т.к. дальнейшая обработка пищи происходит с помощью слюны, а затем еда попадает в желудок и кишечник. Если пища плохо пропитана слюной, то соответственно, и пищеварение не будет на должном уровне. А качество слюны в свою очередь, зависит от состояния полости рта, в том числе и зубов.
Зубы, также участвуют и в разговорной речи. Потеря одного или нескольких зубов, ведет к нарушению дикции.
Сколько раз нужно чистить зубы?
Стоматологи советуют чистить зубы два раза в день: утром и вечером, т.к. частая чистка зубов может навредить эмали зубов. Чистка зубов, как правило, должна проводиться после еды, а не до, как многие это делают, особенно с утра.
Но человек питается не два раза в день, как тогда убрать остатки пищи из полости рта, чтобы они не превратились в налет? После каждого приема пищи рекомендуется ополаскивать рот водой или специальным раствором для полости рта, возможно, применение солевого раствора.
Зубы нужно чистить после завтрака и перед сном. После еды чистка зубов поможет убрать частички пищи, которые попали в межзубные промежутки и в поддесневую область, а значит, это обезопасит зубы от возникновения налета, и, соответственно, кариеса.
Если зубы чистить перед едой, а во время еды употреблять красящие продукты и напитки (например, кофе, кранное вино), то зубы со временем могут изменить свой цвет. Почему так происходит? После чистки зубов, эмаль, не только освобождается от налета, но и становиться более восприимчивой к воздействую внешних факторов.
Стоит запомнить и еще одно важное правило: если вы съели какую-либо кислую пищу, или выпили стакан апельсинового сока, не стоит сразу же чистить зубы. После этого нужно подождать около 30-40 минут. Если пренебречь этим правилом со временем это может привести к разрушению зуба. Под воздействием кислой пищи эмаль становиться мягче, и если сразу последует чистка зубов, то она поспособствует тому, что эмаль сотрется значительно в большей степени.
Важно не только сколько раз в день мы чистить зубы, но и от времени чистки. Качественный уход за зубами будет только в том случае, если процедура чистки зубов длиться не менее 2 минут, если вы пользуетесь электрической щеткой, то это время немного сокращается.
Подведем итоги
• чистка зубов очень важный пункт в уходе за полостью рта;
• она должна проводиться ежедневно, два раза в день (утром и вечером) и не менее двух минут;
• чистить зубы нужно после еды, а не до!
• После кислой пищи, нельзя чистить зубы сразу, нужно подождать 30-40 минут.
Соблюдая эти нехитрые правила, вы сохраните свои зубы здоровые и избавите себя от частых походов к стоматологу.
