Рекомендация
Студентам
Вы можете использовать данную статью как часть или основу своего реферата или даже дипломной работы или своего сайта
Просто перейдите по ссылке ниже, редактируйте статью, все картинки тоже доступны, все бесплатно
Редактировать статью?!
Скачать статью в формате PDF
Сохраните результат в MS Word Docx или PDF, делитесь с друзьями, спасибо :)
Категории статей
Как избежать простуды и других инфекционных заболеваний?
Как избежать простуды и других инфекционных заболеваний?
Несомненно, все мы хотим избежать болезней, однако, чаще всего мы начинаем слишком поздно принимать меры по предотвращению простуды, гриппа, и других инфекционных заболеваний. Поэтому мы можем подвергаться воздействию болезни даже от людей, у которых нет никаких симптомов.
Например, кто-то в семье чихнул несколько раз за обеденным столом, а вы уже можете заразиться. Грипп становиться инфекционным приблизительно за день до начала проявления симптомов, а стрептококковое воспаление горла за пять дней.
Однако, если в вашей семье появился насморк или какой-нибудь другой симптом, предосторожность вам не помешает.
Иммунизация уменьшила или устранила такие болезни, как оспа, корь, свинка, краснуха, дифтерия, столбняк, коклюш и полиомиелит. Но, несмотря на успех вакцин, инфекционные болезни все еще напоминают о себе.
Независимо от возраста, вы должны обсудить со своим врачом наличие всех необходимых прививок. Чтобы защитить себя от гриппа, рекомендуется ежегодная вакцинация, а также пневмококковая вакцина, для предотвращения пневмонии.
Несмотря на то, что вакцина против гриппа - один из лучших способов избежать болезни, она не всегда дает 100 % результат и грипп может привести к серьезным осложнениям дыхательных путей, таким как пневмония или бактериальный бронхит. Поэтому, в дополнение к вакцине важно придерживаться основных стратегий для подержания здоровья.
Убедитесь, что вы подготовлены заранее к возможным сезонным заболеваниям. Не забудьте купить:
Термометр для каждого члена семьи
Дополнительные зубные щетки
Салфетки и бумажные полотенца
Таблетки от горла
Как только в вашем доме появляются симптомы простуды, гриппа, или любой инфекционной болезни, вы должны:
Использовать бумажные полотенца вместо обычных.
Стараться спать отдельно.
Избегать контакта с посудой, телефоном и другими объектами, которых касался больной человек.
Согласно CDC, частое мытье рук - единственный самый эффективный способ предотвратить простуду, грипп, или любую другую инфекционную болезнь. Убедитесь, что моете руки каждый раз:
До и после приготовления пищи
Перед едой
После туалета
До и после смены детских пеленок
После прикосновений к животным
При кашле или чихании
Руки нужно мыть тщательно:
Старайтесь мыть руки в течение 15 - 20 секунд и, затем, вытирайте их бумажным полотенцем.
В отсутствии мыла и воды, используйте дезинфицирующий гель, на спиртовой основе.
Используйте антибактериальное мыло
Антибактериальные мыла убивают микробы, что отражается на иммунитете и здоровье. Однако, специалисты не рекомендуют злоупотреблять подобными средствами, так как это ведет к развитию супермикробов, устойчивых к антибиотикам.
Во время болезни чаще проводите влажную уборку
Источник: www.eurolab.ua
